Sức khỏe Online: Tổng hợp thông tin sức khỏe - Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần vững vàng
Bạn đang tìm kiếm một loại thực phẩm vừa ngon vừa ít calo để hỗ trợ giảm cân? Bí ngòi chắc hẳn là cái tên không thể bỏ qua. Tuy nhiên, “bí ngòi bao nhiêu calo“, thành phần dinh dưỡng thế nào, và có thực sự phù hợp cho chế độ ăn lành mạnh không? ... Đọc tiếp
Bạn từng thưởng thức những món như chè hạt đác hay sữa chua hạt đác nhưng chưa thật sự hiểu rõ về loại hạt này? Hạt đác không chỉ ngon mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy hạt đác tiếng Anh là gì, có giống thốt nốt không và ... Đọc tiếp
Bạn đang tập gym và muốn tăng cơ nhanh chóng, bền vững? Không thể bỏ qua thức uống protein – giải pháp dinh dưỡng vừa tiện lợi, vừa hiệu quả. Bài viết dưới đây, suckhoeonline.net sẽ bật mí cho bạn những loại đồ uống giàu protein, dễ chế biến, phù hợp với mọi chế độ tập luyện từ cơ ... Đọc tiếp
Củ mã thầy không chỉ là món ăn dân dã, thanh mát mà còn được nhiều người quan tâm về giá trị dinh dưỡng và công dụng với sức khỏe. Đặc biệt, với những ai đang theo chế độ ăn kiêng hoặc kiểm soát cân nặng, câu hỏi “củ mã thầy bao nhiêu calo?” là điều cần ... Đọc tiếp
Bạn đang ăn kiêng, tính từng calo, nhìn đâu cũng thấy… nỗi lo tăng cân? Vậy mà đậu ngự – một món nhìn tưởng đơn giản – lại khiến bạn phân vân không biết ăn nhiều có “phát tướng” không. Tin vui là loại đậu này không chỉ thơm ngon mà còn mang đến hàng ... Đọc tiếp
Đường thốt nốt là loại đường tự nhiên được ưa chuộng trong nhiều nền ẩm thực nhờ hương vị đặc trưng và tốt cho sức khỏe. Vậy giá trị dinh dưỡng của đường thốt nốt cụ thể ra sao? Loại đường này có thể mang lại những lợi ích gì, có gây tăng cân không ... Đọc tiếp
Bạn đang tìm kiếm những cách chế biến ức gà vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe? Đừng bỏ lỡ bài viết này! Ức gà không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các thực đơn giảm cân mà còn có thể biến tấu thành nhiều món ăn hấp dẫn như salad, áp chảo, ... Đọc tiếp
Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng quen thuộc với người Việt. Nhưng 1 quả trứng vịt lộn bao nhiêu protein? Ăn thế nào để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả mà không ảnh hưởng vóc dáng? Bài viết sau từ suckhoeonline.net sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn để lựa chọn thông minh trong ... Đọc tiếp
Trong chế độ ăn lành mạnh, nhiều người thường thắc mắc: 1 quả chuối bao nhiêu protein? Liệu chuối có thể hỗ trợ tăng cơ, giảm cân hay bổ sung năng lượng hiệu quả không? Hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng, lợi ích và cách kết hợp chuối với thực phẩm giàu protein ... Đọc tiếp
Đậu là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh việc là nguồn protein thực vật tuyệt vời, các loại đậu còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho đường ruột. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá ngay các ... Đọc tiếp
Bánh quy là món ăn vặt phổ biến và được yêu thích ở nhiều quốc gia. Tuy nhiên, không phải loại bánh quy nào tốt cho sức khỏe. Thực tế, ngày nay có rất nhiều loại bánh quy được sản xuất với thành phần dinh dưỡng cải tiến, giúp cung cấp năng lượng mà không ... Đọc tiếp
Ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho ngày mới và kích thích trao đổi chất. Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện tâm trạng và nâng cao năng suất làm việc. Trong bài viết này, hãy ... Đọc tiếp
